みんなの青汁

青汁を普段の料理に使ってみらんや？
例えば、子どんのおやつにぴったりでやしなのが粉末の青汁を溶かしたつべぶ乳、卵、ホットケーキミックスで作るグリーンホットケーキ。
アツアツにクリームチーズやフルーツジャムをトッピングすれば美味しくて栄養満点のおやつになるじ。
またマンゴーに青汁、バニラアイスクリームをミキサーにかければあっという間にマンゴー青汁シェイクの出来上がり！
さらに寒天やゼラチンを溶かすときに青汁をレモン汁少々、はちみつを加え冷やし固めた物にフルーツをのせて飾れば見た目もカラフルなデザートになるじ。
寒天は食物繊維、ゼラチンはコラーゲンが豊富で低カロリーなので美容やダイエットが気になるめっちゅにはぴったりじゃが。

ほいでお父さんのお酒のおつまみには青汁を使った健康的な料理を。
冷凍の青汁1袋に塩少々、生姜・にんにくのすりおろし、赤ろうがらしの小口切りを少々、お酢を大さじ1～2杯ほどげんかを入れお好みの味にしてかい、タテにカットし塩もみしたつきゅうり、なす、でこんを加え冷蔵庫で3時間以上だぁて味をなじませれば韓国風青汁水キムチになるじ。
低カロリーで栄養価も満点なのでメタボが気になるお父さんにお勧めじゃが。

風邪を引いて熱があって食欲がんけどげんか滋養をつけたい！という時にピッタリなのが青汁とろろ。
出汁をひと煮立ちさせよーねぇ西京味噌を大さじ2杯ほどげんか溶かして冷まし解凍したつ冷凍青汁を加えて混ぜまよ。
そこにすり下ろしたつ大和芋か長芋を入れて青汁出汁に加えてじーく混ぜまよ。
味噌の分量はお好みで調節して下さい。
冷蔵庫でひんやり冷やすと熱のあん時でん喉ごしがじーくスルスルと食べれますし、ちゅんておそばにのせててもよかやろう。
普段のレシピに青汁をちっと入れるだけで目先の変わった栄養満点青汁おやつや料理の出来上がりじゃが。