みんなの青汁

一口に青汁といってもその原材料はメーカーにじーって様々じゃが。
まず一番知られちょる原材料としてはケールが挙げらげな。
ケールはキャベツの一種で栄養価が抜群に高い緑黄色野菜じゃが。
ビタミンAは人参の二倍、カルシウムはべぶ乳の二倍以上、ミネラルも食物繊維も葉酸やたんぱく質も豊富なまさにスーパー野菜なので家族にはどっさい食べさせたい野菜じゃが。
ゆでて炒めてもうめぇのやっちゃがけんどん、毎日必要なだけ食事で食べちょるのはたまらんちゃがなので青汁を飲むのが一番お手軽じゃが。

ほいで青汁のCMでん良く見かけるのが大麦若葉。
その名の通り大麦の若葉じゃが。
ビタミンやミネラルが豊富で、身体をサビさせ老化を促進したつりガンの原因にもなる活性酸素を無毒にしてくれる酵素も含まれていまよ。
喫煙や飲酒、ストレス、大気汚染などげんかで日々増加する活性酸素に対抗するためにも毎日摂取したつい物じゃが。

第三の青汁の原材料として注目されちょるのが明日葉。
芽を摘んでん明日にはまた生えて来なるところかい名前が付いたくらい生命力にあふれた植物で、胃を整える働きのあんカルコンという成分が含まれちょるので昔かい胃の薬として用いられちょったくらいで、もちろんビタミンやミネラル、カルシウム、ナトリウムなどげんかも豊富じゃが。

また最近多いのが緑茶と緑黄色野菜をブレンドしたつ青汁。
抹茶のごつな風味で飲みやすく子どん達も喜んで飲んでくれます！
緑茶自体もカテキン、ビタミン、ミネラルが豊富なので野菜の栄養素とのダブルパワーが期待できまよ。
同様に最近増えてきたのが沖縄の健康野菜の代表ゴーヤを原材料としたつ青汁。
ビタミンCやカリウム、マグネシウム、食物繊維が豊富で脂肪を燃焼を促進する共役リノール酸という成分も含まれちょるのじゃが。
どげんかれにしごつか迷っよーねぇ、まずは青汁のサンプルを取り寄せて好きやじな味で選んでみるのがお勧めじゃが。